だんだんと春の気温になってきて、朝が辛くなくなってきた山本です。

最近、大人になってきたのかなあ。。。と感じることがあります。

『WBCを楽しんでみるようになった』ことです。

オリンピックなど、国をあげてのスポーツに関心がなく毎回見ないまま過ぎ去ってしまうことばかりでした。。。

しかし！！！！！

今回のWBCがおもしろい！！！！！！！毎回楽しみ！！！になってます。(個人的には大谷選手のファンです( *´艸｀))

次の準々決勝も頑張ってほしいですね♪

テレビの前で『ペッパーミル』をする山本でした。

～金沢四日間の旅～

２月の終わりから３月にかけて、高校の同

級生と金沢に行ってきました。３泊４日の

楽しい旅行です。新鮮な魚を食べる機会

に恵まれ、当分の間、刺し身はいいみた

いです。

２日目は、能登半島の付け根辺りに位置す

る『氷見』まで足をのばしました。富山

湾越しの立山連峰は、大きな白い屏風に

みえ、壮観です。友達と海岸沿いに座

り、日向ぼっこをしながら、海と山と空

をぼんやりと眺めていました。贅沢な時

間がゆっくりと過ぎていきます。

定番の兼六園は、泊っているホテルか

ら歩いて行ける距離です。この兼六園に

は、『親不知』という場所があり、気に

なったので探してみました。北陸道の難

所、新潟県の親不知海岸を連想させるた

め、この名前がついたそうです。歩いて

みるもんですね。

3日目は、残雪のある永平寺をお参りしま

した。着物が似合う、金沢旅行でした。

毎年綺麗に咲いてくれる紫陽花

真夏に水切れを起こした様に

見えたんですよね

壁側全体がですね、枯れ込んだ

ようにみえたんですよね

剪定も去年は遅かったんです

毎年がお勉強ですが

果たして綺麗に咲くのでしょうか？

今現在ぱっと見ただの枯れ木です(;’∀’)

スマイルガーデンにキャベツを植えています

育て始めて7か月以上になりますね

↓植えたばかりの苗

医院長のプランター菜園で余った苗です

貰った苗を私も当初はプランターで

育てていたのですが、真夏の暑さ、

根切り虫やモンシロチョウの

食害で瀕死の状態へ

結局移植して、地植えにしました

キャベツは通常３か月で収穫

という事らしいのですごく

時間がかかっていますね

日陰なので仕方ありませんが…

スマイルファームの面積が

更に広がったので今後スマイルガーデンで

キャベツを育てる事もあまりないかと思いますが

葉牡丹代わりに眺めています( ´∀｀ )

変な事してると思われつつ

意外と評判がいいです　　　豊岡

義母から、たくさんのりんごが送られてきました🤭

そのまま食べるのにもちょっぴり飽きてきたので

アップルパイにしてみました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ

いつもと、ちょっと形を変えて…

上手く形成出来ずに苦戦しましたが…💦

ひと口サイズなので、子供たちも食べやすかったようです︎💕

~ちょこっと りんご豆知識~

りんごはビタミンCやポリフェノールが含まれていて

歯茎の健康を維持するだけでなく

殺菌作用や感染予防も期待できるそうですよ🤗

食後のデザートやヨーグルトと混ぜて朝食にも

いいかもしれないですね😋🍎

✩.*˚ishimaru✩.*˚

口の周りの筋肉を鍛える事で口呼吸を鼻呼吸にし、口を閉じる事で免疫力を高め、さまざまな病気を改善すると今話題の体操です。

あいうべ体操の効果

・口呼吸改善➡鼻呼吸で風邪やインフルエンザ等感染症予防

・免疫力アップ➡鼻呼吸で体温低下を防ぎます。

・口腔環境改善➡唾液量アップして口腔内を清潔に保ちます。

・虫歯予防➡口腔内環境改善で虫歯や歯周病の予防

・小顔効果➡顔周りの筋肉が刺激を受けフェイスラインの引き締めに役立ちます。

さまざまな効果に期待出来て、手軽にいつでも出来ますので是非実践してみてください。

YAMASHITA

受付の前原さんからおすすめの

花を聞いたときに教えていただいたのが

クリスマスローズでした。

園芸初心者である私は

聞いたことがなかったのですが、

園芸界隈ではブームが来ていたようです。

始めての挑戦は種からでした。

省略しますが失敗しました。

ドロドロに溶けてしまいました。

次は苗を買いました。花芽があがっている

苗はとても高く、私には手が出せないものでした。

花芽が付くまで３年程かかるのですが、

1年目の苗は比較的安く売っており、

ヤフオクで２０株買いました。

当時は謎の現象でしたが、

今はわかります。多くの苗が

根切り虫にやられて11株に減りました。

時は過ぎ２０２３年…やっと花芽があがりました。

色々な種類の花芽があがる予定が

似たようなものばかりの花が咲いています。

おそらく騙されたのでしょう。

思わぬところでヤフオクの闇と

園芸界の闇の洗礼を受けてしまいました

ですが、手塩にかけて眺めていた

クリスマスローズ・・・咲いてくれただけで

感無量です。　　　　　　豊岡　　

以前より、本を読む事が好きで、購入した本にはブックカバーをお願いすることが、多いのですが、購入数が多いと、カバーをかけてもらうのに、手間がかかるので、布製のブックカバーを使う事があります。上の2つは本屋さんで購入したのですが、下の2つはガチャガチャで取りました。ちょっと風変わりなブックカバーで読書を楽しんでいます。

前原

↑↑↑　毎朝頑張って右に１０回、左に１０回やっている原田です。

舌の先端に [ 水泡 ] できました・・・( ;∀;)

↑↑↑　これもたまにやります。

舌を思い切り出して、上を向くと・・・。

必ず咳き込みます・・( ;∀;)。

原田、ヤバいです(‘◇’)ゞ。

元気な70歳が、目標です。今年1月か

ら、毎朝1時間6キロ歩いています。朝、

暗いときもあります。1月は18日歩きま

した。月に100キロ越えです。そして、

なんと、体重は2キロ落ち、体脂肪率も

20を切りました。

身体もですが、朝から気持ちがあがりま

す。休みの日も、自宅界隈を歩き、八剱　

神社にお参りをしています。清々しく、

厳かな気持ちになります。

そして、休診日の木曜日は、スマイル

ファームで土作りです。新たに、

5.5m×14ｍの土地を借り、毎回、半日か

けて耕運機をかけます。夏には大きな

スイカを作ろうと夢見ています。カラス

との闘いも楽しみです。

そろそろ、今月から播種をして、苗の準

備が始まります。明日を想像して、今を

創造していくことは楽しいことですね。