皆さんは朝、どんなタイミングで歯を磨いていますか？？

朝起きてすぐ？？それとも朝ごはんを食べてから？？

実は朝起きてすぐ、つまり、朝ご飯を食べる前に歯を磨いた方が良いのです！

なぜかと言うと、朝、歯を磨かずにご飯を食べてしまうと寝ている間に増えたお口の中の雑菌も一緒に飲み込んでしまうのです。

そうする事でおなかの中の細菌のバランスが崩れ、免疫力が低くなってしまいます。

なので皆さんも、起きてすぐに歯を磨きましょう！！

As.飯野