最近とても暑いですね。

諸事情で草を刈っているのですが、

長時間やっていると意識が朦朧とし

倒れそうになります。

日常生活での熱中症予防のポイントとして

・こまめに水分補給する

・エアコン・扇風機を上手に使用する

・シャワーやタオルで体を冷やす

・部屋の温度を計る

・暑いときは無理をしない

・涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する

・部屋の風通しを良くする

・緊急時・困ったときの連絡先を確認する

・涼しい場所・施設を利用する

との事です。

私自身もそうなのですが、皆様熱中症には十分気をつけて下さい。　　　　豊岡