今年、『病欠をしない！』が目標の山本です。

最近の健康習慣！！

『夜に、黒ニンニクを１粒食べる。』です。笑

院長におすすめされて、黒ニンニクを初めて食べました。

ニンニクは好きなのですが、職業柄食事の際はさけることが多くあまり食べませんでした。

黒ニンニクは、においも気にならないので気にせず続けられます(*^^)v

黒ニンニクの効果ですが。。。。

【主な健康効果】・コラーゲン生成を促す・血管の老化を防ぐ・免疫力を高める・精力増強・傷の治癒・修復・疲労回復・血糖値の上昇を抑える

こんなにも、たくさんの効能、効果があります！！！

なんとなく、朝も元気に起きられるような気がします♪

風邪にも６３％かかりにくくなるみたいなので、習慣として取り入れてます(^^♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yamamoto