今夏ついに、九州・福岡に初上陸しました。世界100都市を巡り900万人を動員した『ゴッホ・アライブ』展に行って来ました。

大壁や床に投影された映像をはじめ、感覚をフル活用する没入体験型の展覧会で、ゴッホの絵画世界にあますことなく浸りきることが出来ます。

YAMASHITA

福津市にある宮地嶽神社で３０００個の風鈴と幻想的な光の演出で天の川を再現してる風凛まつりに行ってきました。訪れた人達に涼を感じてもらおうと、参道に飾りつけられた３０００個の風鈴にライトアップが行われています。夜には７月の七夕の時期に合わせて天の川をモチーフにしたライトアップが

行われていて訪れた人達が風が吹くと鳴り響く涼しげな音色を楽しんだりしています。目でも耳でも楽しんでもらい、天の川のライトアップに願いを込めてもらえばいいですね！！と湯治祐成権爾宜さんは話されてました。

宮地嶽神社の風鈴のライトアップは午後２０時から午後２２時まで行われていて、８月末まで飾られる予定です。　　　　　　　　　　　　yamashita

7月１日にかけて荒天九州から東北は梅雨の最盛期の大雨に・・・この先梅雨前線の活動が活発となる時期があり九州から東北は梅雨の最盛期の大雨に警戒を。黒崎スマイル歯科に来られる時は気をつけてこられて下さい。

蒸し暑い日が続く為夜間も熱中症対策を！！こまめな水分補給やエアコンを使うなど熱中症対策を万全にしてください。山下

1. 独自のフッ素高滞留処方

   

   

2. フッ素が口腔内のすみずみまで広がりやすいソフトペースト。
3. 歯や歯肉にやさしい低研磨性。
4. 少量洗口に適した少ない泡立ち、やさしい香味。
5. フッ化ナトリウム1450ppmF配合で、う蝕の発生、進行を防ぎます。

1. 歯科用ハブラシと同じ長さにCheck-Upペーストをのせる。
2. 口腔内をしっかりブラッシング。
3. ブラッシング後、軽く吐き出し、洗口は1回だけ。 YAMASHITA

黒崎貝塚（くろさきかいづか）は、福岡県北九州市八幡西区黒崎5丁目43付近にある貝塚です。

皿倉山から洞海湾に向かって延びる丘陵の１つである筒井台地の先端に位置しています。

古洞海湾に面しており、約4000年前の縄文土器やマガキ、イボウミニナなどが発見されています。

Smile歯科の近くにあるので、お天気が良い日にお散歩のついでに、探して見てはいかがでしょうか！？

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先日、お誕生日のお祝いを院長をはじめスタッフの方々に　　　　　　　　　　　　　　　　　♪♪♪♪ＨappyＢirthday♪♪♪♪SONGの歌を歌ってお祝いして頂きました。素敵なお花を院長より頂きました♪♪♪♪　　　　　　　　　　　　　　　ＹＡＭＡＳＨＩＴＡ

うるう年とは、1年が1日だけ増えて366日になる年です。うるう年の目的は、太陽暦（太陽の位置に基づく暦）と日常的に使用している暦（グレゴリオ暦）とのずれを修正することです。地球は太陽の周りを約365.2422日で1周しますが、カレンダーは1年を365日で設定しているため、0.2422日のずれが毎年発生します。このずれを修正するために、およそ19年に7回ほどのうるう月を挿入します。

「辰年はいつもうるう年」の仕組み

今回の趣旨としては、以上の事実をお伝えするだけも十分ですが、仕組みについてもちょっと触れてみたいと思います！

まず、うるう年は４年に1度やってくると言う事を思い出しましょう。加えて、干支の方は12周期です。

YAMASHITA

年が明け、2024年が始まって早くも１月が終わろうとしてます。

『一月往ぬる二月逃げる三月去る』

「イチゲツイヌル ニゲツニゲル サンゲツサル」と読みます。

慣用句から、『一月は行く、二月は逃げる、三月は去る』と言われています。これは、正月から三月までは行事が多く、あっという間に過ぎてしまうことを表現しています。

一月の年始というものは誰にとっても忙しいもので、1日の元日から始まって初詣、年始参り、七草がゆ、鏡開き、小正月などの年始行事が続き、出勤日も少ない事から、今年も１ヶ月あっという間に過ぎたと感じます。

二月は他の月に比べ、日数が少ないのが特徴で、節分、立春、建国記念日、天皇誕生日などがあり、一年で最も短い月なので、逃げる様に二月は終わってしまうと表現されます。

三月はひな祭り、彼岸、春分などがある一方で、卒業や移動の多い季節となり、引っ越しなどでも忙しい月となります。毎年この季節にこの言葉を思い出しては意欲を燃やすのですが、結果逆らえず、微々たる抵抗も虚しく、気がつくと四月になっております…。

ですが、今年こそは計画をしっかりと立てて『逃げる二月』を捕まえに行こうと思います！！

さて、『一月往ぬる二月逃げる三月去る』はことわざではなく慣用句なのですが、「ことわざと何が違うの？」と思いませんか？

調べてみたところ、ことわざと故事成語は教訓や格言を含んでいるのに対して、慣用句は日常的な出来事を比喩的に表現したものになるんだそうです。

YAMASHITA

「ハブラシ買い替えのピークは12月」

今年もいよいよ年末モード。新年を気持ちよく迎える為に、忙しい中でも日用品の買い替えをしている人は意外と多いようです。アイテムは家庭によって違うと思いますが、ハブラシをリストアップする人は多いのではありませんか？！？

理想は毎月替えましょう。

さて、新年のハブラシ交換をきっかけに、お口の為の新習慣として、おすすめする月１回のハブラシ交換を始めてみませんか？

以前もお話ししましたが、交換時期を過ぎたハブラシは、汚れを落とす力が激減します。

調査によると、１年に使うハブラシの本数は１人平均２～３本。つまり４～５ヶ月に１回しか交換していない人が多いようなんです。これでは「毎日歯みがきしているのにムシ歯になった…」ということも…

そんな残念な事にならない為にも、来年からは月１回の交換を！

新しいカレンダーを買う新年なら、毎月交換する日を決めて１年分の印をつけておくなど、気持ちを新たにすると取り組みやすいですよね。

さぁ～！

来年は毎月の新しいハブラシで、お口に福を呼びこみましょう。

ＹＡＭＡＳＨＩＴＡ

『手洗い・うがい』

正しい方法で行う「手洗い・うがい」は、今日の帰宅後からすぐにできる風邪予防です。

手洗いをする時は、まず流水で手を流してからハンドソープを使います。ハンドソープを使って手だけではなく、手首までしっかりと洗いましょう。流水で流し終わった後は、消毒用アルコールを使うとさらに効果的です。

うがいをする時は、口に含んですぐにのどでガラガラをするのではなく、まずは口の中で水をクチュクチュとするのが正解。クチュクチュして吐き出した後に、のどの奥の方で10秒ほどガラガラとうがいをしましょう。数回繰り返すと、効果的です。

『バランスのとれた食事』

栄養バランスのいい食事は、免疫力の低下を防ぎます。

免疫力のアップに効果的なのは、ビタミンC。生のまま摂取すると効果が高くなるので、ぽんかんやいちご、キウイフルーツなどの果物で取り入れるのがおすすめ。野菜ではキャベツやブロッコリーに含まれています。

また、鼻やのどの粘膜を強化するためにはビタミンAが効果的。ニラやほうれん草、卵黄などに含まれています。

しかし、毎日忙しくて、自炊もままならない方も多いはず。そういう方は、普段の食事にサプリメントで足りていないビタミンを補給するのもおすすめです。

『十分な睡眠時間』

睡眠不足のまま過ごしていると、ストレスがたまり、体の免疫力も低下します。次の日に疲れを残さないためにも、約6時間〜7時間の睡眠が必要です。

規則正しい生活、十分な睡眠時間を確保して、免疫力を高めましょう。

『ストレスを溜めない』

精神的ストレスを抱えていると免疫力、風邪への抵抗力を下げます。そのため、風邪の引きやすさ、治りにくさに繋がります。

「働きすぎたな」「なんだか疲れたな」と疲れやストレスを感じた場合は、リラックスタイムをつくるだけで風邪の予防になります。ストレスはどうしても溜まるものですから、ため込まず、自分に一番合った方法で発散をしましょう。

ＹＡＭＡＳＨＩＴＡ