歯は、表面のエナメル質を強化することにより、むし歯に強くなります。むし歯予防の基本原則だけでなく、ご自宅と歯科医院で行うケア方法についてもご紹介いたします。

むし歯予防の基本４原則

1. 食後は、むし歯菌による酸の発生が多いため、必ず歯ブラシをすること
2. 歯に食べ物が挟まりやすい方、歯並びがあまりよくない方はデンタルフロスや歯間ブラシを使用すること
3. 間食は、お口の中が常にむし歯になりやすい状態になるため、極力控えること
4. 栄養バランスの取れた、規則正しい食生活をすること

ご自宅で行える、フッ素を使ったむし歯予防

• フッ素入りの歯磨き粉で歯磨きを行う
• フッ素入りのマウスウォッシュで口をゆすぐ

※より効果的にむし歯を予防するグッズとしては、歯の表面を修復してくれるフッ素入りの歯みがき粉や、マウスウォッシュがございます。

当院にも置いてありますので、気軽にお声かけて下さい！！！！yamashita

体の抵抗力が下がったり、体調がすぐれなかったりしたとき

歯茎が腫れたり、違和感感じたりないですか？

歯茎腫れた時の対処法をお伝えします！！

応急処置としては柔らかいブラシで優しく磨くことです。その時多少出血あるかもしれませんが

気にしなくて大丈夫です、次第に落ち着いてきます。

うがい薬で口の中を消毒したり、安静にして体力を回復させましょう！！

腫れを予防するには、毎日の正しい歯磨き、歯ブラシだけでなく、フロス・歯間ブラシの使用

など、セルフケアを心掛けましょう！！

昨日の夜はオリオン座流星群が観測できたそうです。

北九州市は残念ながら、雲が広がり流星群は見れませんでした。

季節的には肌寒いのですが、夜少し夜空を見上げるのもいいですね。

前原

10月が誕生日だったので、お花を頂きました！

誕生日に頂く初のお花です❁⃘*.ﾟ

青系の花が少ないところをお花屋さんが何とか用意してくれたみたいで、とても綺麗でかわいいです❀.*･ﾟ

お花があると部屋が明るくなりますね✨✨
とても嬉しい誕生日でした！！

                    　  　        　　  　　　　             　   南園

そういうわけで、早速、用水路沿いの荒れ地に植え

ていた、サツマイモを収穫します。

安納芋を収穫しているときに、慌て者の〇〇が、

まだ見ぬ芋を真っ二つにしてしまいました。残念で

したが、焼き芋にすると、とても甘かったです。

山元先生が、丹精を込めて作った落花生の試し取り

です。植え時が遅れて、発芽率が悪かった割には、

上々の出来です。スマイルファームの初落花生の味

は、青春そのものです。

次は、大根かな？

それとも、白菜ですかね？

じゃが芋や、奥の里芋もそろそろ収穫です。その左

側は、今年の収穫数の王者、『オクラ』と『四角

豆』です。

でも、私は、秋南瓜が楽しみです。

この寒さのなか、一日中北風に吹かれて、そして、

健気に実を結ぼうとする、栗政宗に、興味津々で

す。

早朝から野菜の世話をさせてもらい、精神的にリ

ラックスしています。そして、自分達で作った、無

農薬の新鮮で最高に美味しい、野菜を食し、そのう

えに、野菜達に、自然との共存を教えてもらってま

す。そんな休みの日は、自然と朝が早くなります。

先日、地元の近くの串カツの居酒屋さんに行ってきました。

その時に食べた『ポテトサラダ』がとても美味しく、びっくりしました。笑

そんなに、ポテトサラダが大好きでもないんですが

それ以来、何が入ってるのか気になって、気になって。。。。

たくさん具材が入ってるわけでもなく。。。

その時は、食べきってから気になったので、この次は

研究しに、注文してみよう！！！と思います。( *´艸｀)　　yamamoto

連休を終えて、原田が今日出勤したところ・・・。

なんと１番チェアーに扇風機が３台も！！

この欲張りさんは一体誰でしょう・・( ;∀;)。コンセントは２口しか無いというのに・・( *´艸｀)。

ここ最近ガーデニング系のYouTubeをよく観ているのですが

視聴している多肉農家YouTuberさんが

小倉で展示即売会を行っているということで

行ってみました。

スマイルガーデンの草刈り中に

雨が降ってきた為どうしようかと

考えていたタイミングで販売の様子を映した動画が

あがっていたんですよね。

見に行った手前何か買わないとという感じで

多肉植物を入手。

普段なら手を出さないのですが、

買うという選択肢しかありませんね。

訪れたその場所には

数万円の多肉植物もちらほら(;’∀’)ひぃ！

↑上は沢山売られていた多肉植物のごくごく一部

なのですがこれでスマイルガーデンを飾ったら

綺麗でしょうね。

私は許容できるギリギリの金額の物を買って

鉢に植え付けしました。（置いただけです）

合わせてセダムも買ったのですが、

こちらはお手頃でしたね。

セダムは今植えている物が

花も綺麗ですごく気にいっているのですが、

今回買った物も放置で勝手に

沢山増えたらいいなと思っています。　豊岡　　　

陶器鉢

スマイルファームで余ったジャガイモの種芋。

山元先生の袋栽培してみては？

との提案からこれはスタートしました。

『袋栽培』についてはYouTubeで何度か動画を見たり、

ミカンの木を袋栽培と同じ方法で植え付け

数か月山に放置したりと

多少の知識と経験はあるのですが、

まっとうな袋栽培はこれが初めてになります

日当たり△の場所なのでどうなるかわかりませんが

軽い気持ちで経過を書いていこうと思います。　　　　

↑植え付け１２日目

とりあえず数日間あいていた

プランターに放り込んでいた

ジャガイモなのですが、

台風の後片づけ中に作った

培養土の袋で作ったプランターに植えこみました。

袋の底の角を折って布テープで止め、

ドライバーのような棒で

下の方に排水の穴を沢山あければ簡単に出来ます。

秋のジャガイモは切って植えたりはしないそうです。

植え込み方法はセオリーとは違う逆さ植えをしてみました。

今現在スマイルファームのジャガイモより

かなり成長が遅れています。

日当たりとマルチの有無、逆さ植えの影響ですかね？

と、現状はそんな感じです。　　　豊岡

口の中に透明な痛くない水ぶくれができた方はいらっしゃいますか？
その正体は唾液が詰まってできた、粘液嚢胞かもしれません。

サイズとしては1㎝未満のものになります。つぶれてなくなることもありますが、

再発が多い病気です。10～30代の女性に多く見られることが多い病気です。

原因としては、食べ物などで口を傷つけた、口の中をかんだ。等があげられます。

出来た場合はまず様子を見て、何度もできる、大きくなる場合は粘液嚢胞を切除する

場合があります。まずは歯科に診てもらいましょう！！