昨日の夜帰ろうとしていると

空を撮影している2人組がいました。

夜空を見上げると綺麗な月が….。

前回レーシックの影響で

綺麗に見えないと書いたのですが

目の調子がいいときはそれなりに

見えるみたいです。

満月かな？と調べてみると、

１０月２９日が満月つまり日記を

書いている今日が満月らしいです。

英語圏では満月に呼び名をつけるようで、

１０月は狩猟を始める頃であるから「ハンターズムーン」

と呼ばれるとの事。

ちょっと意味がわかりませんね。

そんなんでいいならハロウィン

近いから勝手にハロウィンムーンと

私は名付けました。　　　豊岡

 

色とりどりのコスモスが咲き乱れ、秋風のそよぐ様子は秋の風物詩の一つ。

コスモスはメキシコの高原地帯が原産のキク科コスモス属の一年草です。コスモスという名前は、「秩序」「美しい」という意味で宇宙をさすギリシャ語の「kosmos/cosmos」に由来します。

花びらが整然と並ぶ美しい形からそう呼ばれるようになりました。

秋を感じる可憐な花

清々しい空気を感じられるこの季節は、コスモスが見頃を迎えています。

澄み切った青く高い秋の空と彩り鮮やかな花が一面に広がる秋ならではの風景を楽しめますよ♫♫♫♫♫

コスモスの見頃は１０月末頃まで…

一日の終わりにホット癒やされる瞬間に出会える夕暮れ時がオススメです✨

yamashita

急に最近寒くなってきました。。。

今年の目標にしている、『皆勤賞』

体調管理が去年はできておらず、反省しました。現在、目標は継続できております(^^♪

春夏秋冬あるなかで、『秋』が好きな方も多いと思いますが、私もです。笑

しかし、秋の過ごしやすい気温ではなく、寒いこと、、泣

この短い『秋』を堪能します( *´艸｀)

最近いただいた、秋の食材三昧💛　yamamoto

先日、以前より行きたいなと思っていた、九州国立博物館にて開催中の「古代メキシコ」を見に行きました。

日本での、展示はかなり久しぶりとのこと。今回は、アジアでは初めての出展の「赤の女王」を見ることができました。

日本史とかは勉強する機会は多いのですが、メソアメリカの文明のことは正直詳しくなかったので、これを期に学んでみようと思います。

前原

スマイルファームの収穫祭です。

まずはおおまさり。あまりに横に
大きく育ち、子房柄が防草シートに突
き刺さる（らない）、大失敗を経験しまし
た。来年の落花生は、一条植えにしま
す。

秋茄子も、まだまだ元気です。

山元先生自慢の、オクラもまだ実をつけて
います。

山元先生は、大学の同級生で、かれこれ
１０年以上も毎月１回、日曜診療を手伝っ
てくれています。感謝です。
そして、なんと１３日の金曜日から、
『山・山・山』が始まりました。

冬に向けて、山元先生は、大根、玉葱、
じゃがいもをせっせと植えてます。

私も、去年上手くいった白菜を種から育
ててます。６０個植えました。手作りの野
菜の棚に、冬至カボチャを種から８つ植
えています。

でも、今１番の楽しみは、これです。
来月は綺麗な花が咲きます。

１３日の金曜日から、なんと同期で私の次
の出席番号の山口君が、スマイル歯
科のメンバーになりました。
水曜日と金曜日に、アルバイトに来てく
れます。
長い人生、驚くことがありますね。
『山・山・山』が揃いました！！

 

あっという間に季節が過ぎ、暦上はとっくに秋🍁🍂

のはずですが…まだまだ暑さが残っていますね💦

それでも日が落ちてからは

秋の空気が濃くなって来ている気がします🌃

中秋と言われる十五夜も過ぎ…1日前の月ですが

とても明るくて綺麗でした🌕

                                                                                南園

 

 

佐賀県の、とある場所で

6月に田植えをしました。もちろん手植えです!!

その苗が立派に育ち、収穫を迎えました。

待ちに待った稲刈りです!!

もちろん機械は使わず自分達の手で

鎌を持ち、刈りました。

猪の被害に遭いながらも育ってくれたお米たち。

作業を終え、新米を羽釜で炊いておにぎりに🍙

最高に美味しかったです✨️

私たちの食卓に当たり前に出ている白米🍚

農家の方々のおかげで

毎日炊きたての美味しいご飯が食べれることに改めて

感謝の気持ちでいっぱいになりました。

✩.*˚ishimaru☆。.:＊・゜

医院長からスイカの苗を頂いて

育てていました。

植える場所もなかったので

強引にスペースを作って

適当に植えておりました。

九月になり花が咲いていたのは

確認していたのですが、

結実していなかったので

諦めて抜くことに。

抜こうと引っ張ると、先の方からズシリ

と重みが….。

あら、実があるｗ

もう少し育ててみます。　　豊岡

　

後日談….。ふと本日（9月30日）見てみると

なくなっていました( ´艸｀)残念

 

 

昨日は中秋の名月と言うことで、

旧暦由来の行事だよなぁと、

ちょっと歴ついて調べてみたのですが、

旧暦（354日）と新暦（365日）と1年の日数が全く

異なると言うことを知りました。

この時点で私は考えることを

やめました。そうカーズのように。

ざっくりとした私の認識では太陽を地球が

一周すれば一年としたものを太陽暦、

月の満ち欠けを基準としたものを

太陰暦と呼んだ。そんな感じです

が正解かどうかはわかりません。

日本の歴についてですが、日本の歴は

この1500年で元嘉歴→儀鳳歴→

大衍（タイエン）歴→宣明歴→貞享歴→

宝歴歴→寛政歴→天保歴→グレゴリオ暦

と遷移していったそうです。

そして現在旧暦と呼ばれていて

風習として残っているものは

天保歴で行われていた行事との事。

そんなに変わってんのかいと

驚きつつ、中秋の名月

を眺めていたのですが、

私はレーシックをしているので、

ハローグレアがあり

あんまり綺麗には

見えないと再確認をした悲しい夜でした。

※月の模様を見て

うさぎが餅を突いているって言いだした人

やばいと思いません？　　　豊岡

 

「朝、起きるとあごが疲れている」「ふと気がつくと、上下の奥歯にグーッと力を入れて噛みしめている」といった経験はありませんか？ 心当たりのある方は、“食いしばり”をしていることが考えられるかもしれません。食いしばりとは、歯を強く、きつく噛むこと。運動をしているときや、瞬発的に大きな力を出すようなときに、グッと奥歯に力を入れるあの感じを想像してもらうとわかりやすいでしょう。

そして、この食いしばりが起こる主な原因は、ストレスや緊張と言われています（嚙み合わせ、骨格が原因のことも）。ストレスが原因の場合は、睡眠中に歯を食いしばることで溜まったストレスを解消していると考えられており、緊張が原因の場合は、集中して作業をすることで緊張状態が続き、口まわりの筋肉に力が入って食いしばってしまっているのだそう。

このことから、朝、あごや歯に違和感がある方は、睡眠中の食いしばり。日中、ふと気がつくと歯を嚙みしめている方は、緊張による食いしばりが“無意識的”に起こっていると考えられるのです。しかし、日中に食いしばっている方の多くは、睡眠中にも食いしばっているとも言われているので、食いしばりに心当たりがある方は、昼夜問わず歯やあごに負担がかかっている恐れがあるでしょう。

体重×2倍の負荷がかかる食いしばり… 対策は？

食いしばりをしているときというのは、自分の体重の約2倍もの負荷が歯やあごにかかると言われています。

例えば、体重50kgの方の場合、100kg近くの力がかかっているということになるでしょう。そのため、食いしばりが続くことで、次のような症状を引き起こすこともあります。

食いしばりが続くと、どうなる？

・歯が摩耗したり、欠けたりする
・歯茎が下がり、歯の根元が露出することによって、知覚過敏が生じる
・あごに負担がかかり、痛みが生じたり、口を大きく開けにくくなったりする
・噛みしめるときに使う筋肉の負担から、頭痛、肩こりの原因になる

ですが、そうとわかっても無意識のうちにしてしまうのが、食いしばり…。

日中の起きている時間帯であれば、気がついたときに上下の歯をくっ付けないように離すことができますが、睡眠中はそうもいきません。また、食いしばりの治療は、歯科医院での相談をオススメします。

耳回りには、咬筋・外側翼突筋・内側翼突筋・側頭筋と顎関節につながる筋肉がたくさんあります。食いしばりはこうした耳回りの筋肉や筋肉を包むファシア（筋膜リリース）に大きな負担をかけています。その結果、これらの筋肉が硬くなると、口角が下がったり、耳回りにはリンパ節も密集しているので筋肉が強張ると流れも悪くなります。筋肉の緊張が取れて緩むと笑顔が素敵になるだけでなく目の疲れもスッキリして、唾液腺が刺激されだ液が出やすくなります。だ液には免疫細胞・成長ホルモンなどが含まれています。

耳たぶをかる〜く後ろにくるくるっと回してみて下さい。

yamashita