気分転換に宮地嶽神社へ行ってきました！

以前からスタッフの皆さんの間で神社巡りのお話をよく聞いていたので、私も行ってみたいと思い、今回足を運んでみました😊

当日は天気もよく、青空の下でゆっくりと過ごすことができました☀️

お参りをしたあとにおみくじを引くと、なんと大吉が出ました！✨
嬉しい気持ちになり、これからいいことがありそうだなと前向きな気持ちになれました。

普段とは違う場所でゆっくり過ごすことで、気持ちもリフレッシュでき、とてもいい時間になりました！

神社巡りは気分転換にもなりますし、いろいろな神社を訪れてみるのも楽しそうだなと思いました。
これをきっかけに、神社巡りにはまりそうです！😊

またいろいろな場所へ足を運んで、気分転換を楽しみたいと思います！

酒井

10月2日は「とんこつラーメンの日」だそうです。

福岡といえば、やっぱりとんこつラーメンを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。

白く濁ったスープに細麺、そしてチャーシューやネギ。お店によってスープの濃さや香り、麺の硬さなども違うので、自分好みの一杯を探すのも楽しみのひとつですね。

福岡では身近な食べ物ですが、県外の方からすると「本場のとんこつラーメン」はやはり特別な存在のようです。

ちなみにラーメンを食べた後は、歯みがきも忘れずに。

たまにはお気に入りのお店で、熱々のとんこつラーメンを楽しむのもいいですね。

先日、シルバーウィークで長いお休みをいただきました。以前、庭の落ち葉のお話をさせていただいましたが、相変わらずの落ち葉の量です。

今回のお休みでは、庭の側溝をそうじしていきました。周りの草抜きは母が、側溝の泥を取るのは私と、作業を分けて行いました。

休み休みで進めていたので、まだ終わってはいないのですが、あとひと息です。

そこが終わったら、畑の草刈りをしたいと思いますが、父の使っている草刈り機は重い為女性でも使いやすい草刈り機を買えたらと思っています。

体力がないので、程ほどにやっていきます。

前原

９月１９日、２０日の２日間に渡り、東京国際ファーラムで行われた、インプラント学会に参加してきました。最先端の医療技術と高齢者の歯科治療について、内容の濃い、２日間です。年に１回、歯科医師として襟を正してくれる貴重な時間です。

もう少し頑張ってみようか！

と、思わせてくれる、そんな学会を体験できて良かったです。

さぁー、私のシルバーウィークが、２１日から始まりました。晴天続きの４日間です。

まずは、夏野菜の整理から始めます。暑くて実が煮えてしまったトマトとバジル、棚を利用したスイカ、まぁまぁの大きさながら甘さ抜群でした。

全ての野菜たちの残滓を取り去り、棚の撤去後、耕運機の出番です。

竹パウダー入りの完熟牛フン肥料を、土に混ぜ込んで、私の秋の運動会が始まります。

一畝は、すでにカボチャを２株と、秋のジャガイモ(出島と西豊)を植えています。その横に(東側)に、畝を４つ立てます。

４日目にして、やっと今年の春ジャガを種芋にした、北アカリ、メークイン、男爵を１２個づつ、植えることができました。残りの３畝に黒マルチを張って、私のシルバーウィークは終了です。ちかれたビー。

残り３畝には、ブロッコリー、もものすけ、白菜の種が芽を出始めているので、そろそろ定植です。

ニンニクとラッキョウをどこに植えようか？思案中です。

幸せな時間を過ごさせてもらい、大満足でした。

1. 九州国立博物館で行われている氷河期展へ行ってきました。

入ってすぐにマンモスの骨格標本や生体復元模型があり、

少し行くとステップバイソンやホラアナライオンなど

迫力のある動物達が展示されていました。

目玉のネアンデルタール人とクロマニョン人の実物頭骨と、

復元模型も見てきました！

個人的感想ですが、クロマニョン人がイケメンですね笑

どんな流れで日本列島に人類が広がっていったのか、

時系列で大陸の変動とともに説明されていて、

とても興味深い内容でした！

9/27まで開催されているそうなので、

このシルバーウィークにオススメです(^^)

比嘉

先日、テレビをつけると「８番出口」という映画がちょうど放送されていました！

もともとはゲームが原作らしく、映画が少し怖かったと聞いていたので見ようか迷ったのですが、監督・脚本を川村 元気さんが務められたということで思い切って見てみました。

川村 元気さんの作品に初めて触れたのは中学生の時で、それが「世界から猫が消えたなら」という小説でした。

小説もそうなのですが、今回の映画の内容も非現実的で面白い設定があるなという印象で、そんな中でも人として大切な気持ちを思い出させてくれるストーリーが展開されていると感じました。

「８番出口」は小説化もされているので、そちらも雨が続いているこの期間に読んでみようと思います(^^♪

安田

今月から、矯正治療がスタートしました！

今は「セパレーション」といって、矯正装置の一部であるバンドを装着するために、歯と歯の間にゴムを入れています。

これから抜歯も予定していて、ワイヤー矯正は「痛い」とよく聞くので、正直少し不安もあります。

ですがきれいな歯並びを目指して、頑張っていきたいと思います✨

私自身、以前から歯並びにずっと悩んでいたので、院長先生をきっかけに矯正を始めることができて、嬉しいです☺️

これから矯正中の痛みや食事、歯磨きのことなど、実際に体験してみないと分からないこともたくさんあると思うので、矯正記録として少しずつ共有していけたらいいなと思います。

矯正を考えている方や、同じように矯正中の方にも、少しでも参考にしていただけたら嬉しいです！

約2年半長いですが頑張ります！

酒井

睡眠中の【歯ぎしり】は頭痛、肩こりの原因にも…原因と予防のための対策5選

1.睡眠中の歯ぎしりはなぜ起こる？

睡眠中の歯ぎしりには、ストレスや生活習慣などが関係しています。それぞれ具体的に見てみましょう。

①ストレス

ストレスがたまっていると、無意識に歯ぎしりや食いしばりが起こることがあります。
自律神経は体を興奮・緊張状態にする交感神経と、休息状態にする副交感神経の2つからなります。仕事や人間関係などでストレスがたまると、交感神経が優位になり、寝ていても体が緊張した状態になりやすいのです。
この結果、寝ている間もあご周りの筋肉に力が入りやすい状態に。これにより無意識に食いしばりや歯ぎしりが起きてしまうのです。

②生活習慣の影響

日々の何気ない習慣が睡眠の質の低下を招き、歯ぎしりにつながっていることもあります。就寝前の飲酒やコーヒーなどのカフェインを含む飲み物をとるといった習慣があると、睡眠の質が悪化してしまいがちです。
また、集中しているときに上下の歯を接触させる癖がある人は、日中の噛みしめが夜の歯ぎしりにつながる場合があります。

2.睡眠中の歯ぎしりがおよぼす悪影響って？

睡眠中の歯ぎしりが続くと、歯のすり減りのほか、詰め物や被せ物の破損などにつながることがあります。
また、歯ぎしりで強い力が加わるとあごの関節や筋肉に負担がかかり、顎関節症や頭痛、肩こりのような不調が現れることも。さらに、歯ぐきにも負担がかかるため、冷たいものがしみる知覚過敏や歯周病などにつながることもあります。
睡眠中の歯ぎしりは体全体の健康に影響するため、早めに対処しましょう。

3.睡眠中の歯ぎしりを防ぐためのセルフケア

歯ぎしり対策では、歯を守るとともに睡眠の質を高めることが大切。生活の中に取り入れやすいセルフケアを紹介します。

①マウスピースの活用

こんにちは。8月も残りわずかとなりました。

8月28日は「民放テレビスタートの日」です。1953年の今日、日本で初めて民放テレビの放送が始まりました。

テレビといえば、子どもの頃に夢中になったアニメや、毎週楽しみにしていたドラマなど、思い出に残る番組がありますよね。懐かしい主題歌を耳にすると、その頃のことまでふと思い出します。

今ではスマートフォンでも気軽に動画を楽しめますが、同じ番組を見て笑ったり、翌日に感想を話したりする時間もいいものですね。

皆さんの心に残っているテレビ番組は何ですか？　　　　豊岡

８月６日、高校野球の応援に、同級生の筒井と甲子園球場に行ってきました。

初めての甲子園に、心躍ります。アルプススタンドからの甲子園球場に、胸が熱くなります。

残念ながら試合は負けましたが、日本一長い校歌を力一杯歌うことができて、とても感激しました。