梅雨入りして数日たちますが、最近は雨がずっと続いています。我が家では、春のバラが終わり、今は紫陽花の時期です。

以前、母の日の贈り物でカーネーションではなく、紫陽花を送っていたのですが、庭で色々な種類が元気に咲いてくれています。(今は、もう紫陽花はいらないとの事で別の贈り物です。)

雨が続くと、気が滅入るのですが、紫陽花を見と少し癒されます。

前原

夏に向けて向日葵の種を植えましたが、大きくなってきました。

メジャーリーグの選手がよく食べているのを

見るのですが、どんな味なんでしょうね？少し調べてみました。

ひまわりの種は、見た目以上においしくて栄養も豊富な食べ物です

殻付きの種の場合は、前歯で軽く殻を割り、中の実だけを取り出して食べます。殻は硬いので食べずに捨てましょう。

殻が取り除かれた種は、そのまま食べることができます。ほんのり甘みがあり、ナッツのような香ばしさが楽しめます。おやつとしてはもちろん、サラダやヨーグルトのトッピングにするのもおすすめです。

ご家庭で収穫したひまわりの種を食べる場合は、まず十分に乾燥させてから、フライパンやオーブンで軽く炒ると風味が増しておいしくなります。

また、ひまわりの種にはビタミンEやミネラル、良質な脂質が含まれており、健康にも役立つとされています。ただし、カロリーはやや高めですので、食べ過ぎには注意しましょう。

ひまわりを観察するだけでなく、種まで楽しめるのも、ひまわりの魅力のひとつですね。✨

畑にも植えているのでもしかしたら今度食べてみるかもしれません。

去年の暮れに麦藁として使うべく、ライ麦を植えました。１月は数回、麦踏もしました。３月辺りから成長著しく、６月になり、麦の穂が頭を垂れ始めたのを確認して、麦かりをしました。

そして竹で馬を作って麦藁を干します。

良く乾かした後に、スイカや落花生の敷き藁にしようと思います。

農作業も、いろいろ大変ですね。

先月、2年ぶりにMr.Childrenさんのライブに行きました！

実はライブの2日前に行われた最終抽選で当たり、まさか参加できるとは思っていなかったのでとても嬉しかったです🤩

さらに席はアリーナ席で、ステージとの距離も近く肉眼で見ることができました👀始まった瞬間からライブの世界に引き込まれました。

特に桜井さんは本当に歌が上手くて感動しました。改めて歌の素晴らしさ というものを感じました。

会場全体が1つになっていてあっという間の時間でした。

とても思い出に残る1日になったし天気に恵まれていい日でした☀️

酒井

この週間は、歯と口の健康に関する正しい知識を国民に対して普及啓発するとともに、歯科疾患の予防に関する適切な習慣の定着を図り、併せてその早期発見及び早期治療等を徹底することにより歯の寿命を延ばし、もって国民の健康の保持増進に寄与することが目的です＼(^o^)／

あなたのお口は大丈夫？

～歯周病セルフチェック～

歯周病は、日本人が歯を失う原因の第1位。
しかも初期はほとんど痛みがありません。

気になる項目に✓をつけてみましょう！

□ 歯みがきで血が出る

□ 歯ぐきが赤い・腫れている

□ 朝起きると口がネバネバする

□ 口臭が気になる

□ 歯ぐきが下がった気がする

□ 歯と歯の間に食べ物が詰まりやすい

□ 歯が浮く感じがする

□ 歯がグラグラする

□ 硬いものが噛みにくい

□ 定期検診を1年以上受けていない

【チェック結果】

0～2個
健康なお口です！
今後もセルフケアと定期検診を続けましょう♪

3～5個
歯周病のサインかもしれません。
早めのチェックがおすすめです！

6個以上
歯周病が進行している可能性があります。
放置せず歯科医院へご相談ください。

※歯周病は「沈黙の病気」

痛みがないまま進行し、気づいた時には歯を支える骨が溶けていることも…。

大切な歯を守るために

✨ 毎日のセルフケア
✨ 定期的なクリーニング
✨ 歯科検診
を続けましょう！

気になることがあれば、お気軽にスタッフまでお声かけください。

歯科検診を受けて、虫歯・歯周病のチェックをしましょう。

YAMASHITA(^_^)

先日のお休みの日に飯塚の方までドライブしてきました🚙

天気は曇りでどんよりしていましたが、 過ごしやすい気温でした♪

美味しいランチを食べ、夜ご飯のお買い物をして帰り道に

思いつきで篠栗にある米の山展望台へ行ってきました！

何も見えないだろうけどノリで登ってみたのですが、

霧が濃い中、思ったよりも急な山道を軽自動車で登っていくのは

ハラハラドキドキなドライブでした笑

頂上の展望台は一面真っ白で、映画の「The Mist」を思い出しました😱

昼間なのに暗い霧の中のドライブはスリル満点で、

木々の中に何かが潜んでそうな怖さがありましたが、なかなか出来ない体験でした😅

次は晴れた日にいい景色を見にリベンジします✨

比嘉

以前もお話したかもしれませんが、好きな作家さんの原作が映画化されます。

今年の2月頃に上映決定と知って、6月ついに上映です。

あまり明るい話ではないのですが、珍しい人(歴史上の人物)を主人公に添えていて、その話をしたら、母も一緒に行くことになりました。

楽しみを一つ一つ増やして、モチベーションを上げていきます。

前原

スマイル歯科のご近所に「大ちゃんうどん」オープン！ この店内で、月に1回「子ども食堂」を開催する時に、私達スマイル歯科も歯みがき教室として参加する事になりました！ 初めての事で、私達スタッフ並びに院長もドキドキ。参加してくれたお友達も緊張気味でしたが、楽しく虫歯予防のお話しをする事が出来ました。歯ブラシとスタンプカードも渡せて、無事に第一回目終了しました。 月に一回ですが、黒崎から北九州の虫歯を少なくする為に、活動して行きたいと思っています。応援よろしくお願いします！

背山＼(^o^)／

夏野菜の栽培に、休みの日は農作業に勤しんでいます。

ゴールデンウイーク明けに植える予定の苗が、リビングルームを埋めています。

種から育てた、もちきび、トマト、おおまさり達が、首をながーくしてその日を待ってました。

もちきびは、幅広いう畝で４条植で育てます。去年、円があって、島原の技工士(DT徳永)から種をもちきびごと譲ってもらいました。７月末だったのですが、お盆過ぎに植えると、二期作ができるということで、試しに植えて大正解。モチモチ感が、最高です。８０個植えます。

トマトは、大玉の麗夏と３種類のミニトマトです。今年初めて、大玉は吊るし栽培に、ミニトマトはソバージュ栽培に挑戦します。

おおまさりは普通の落花生の1,5倍の大きさがあります。収穫したときに、塩を適量入れ、弱火で４０分茹でます。ほっぺたが落ちそうなくらい美味しいです。早朝、４２苗植えました。

茄子、ピーマン、パプリカ、キュウリ、それから、宇宙いも(ムカゴが旨い)も植えました。

あと、プリンスメロン、カボチャ、ウコンも植える予定です。

まだまだ、朝練は続きます。

5月12日は、国際植物防疫デーです。今日はそのことを知り、植物を守ることの大切さについて考えました。

普段はあまり意識していませんが、私たちが食べている野菜や果物、街路樹や森林など、多くの植物は病害虫の被害を受ける危険があります。もし植物の病気や害虫が世界中に広がれば、食料不足や環境破壊にもつながるそうです。特に最近は、気候変動や海外との物流の増加によって、新しい病害虫が国境を越えて広がりやすくなっていると知り驚きます。

今日は庭や道端の植物を少し注意して見てみました。青々とした葉や新しく伸びる芽を見ると、植物も生き物なのだと改めて感じました。植物を守ることは、人間の暮らしや自然環境を守ることにもつながっているのだと思います。

また、農家の方々や植物検疫に関わる人たちが、日々見えないところで努力していることにも感謝したいと思いました。小さな虫や病気でも、大きな被害につながる可能性があるため、海外から植物を持ち込む際のルールを守ることも大切だと感じました。

これからは花や野菜を見るとき、ただ「きれい」「美味しそう」と思うだけでなく、その植物を守っている人たちの存在も思い出したいです。今日は、自然と人とのつながりについて静かに考える一日になりました。　　　豊岡