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スマイルガーデン奮闘記⑪ クリスマスローズ

2022/01/14

受付の前原さんにおすすめの植物を聞いた際

教えてくれたのが

『クリスマスローズ』

気が付けばガーデニング歴4年になっている私は

この植物全く知りませんでした

色々調べてすばらしいと思い

購入しました。

しかし花が咲くのはだいぶ先のようです    豊岡

 

スマイルガーデン奮闘記⑩ お正月寄せ植え

2022/01/14

お正月も終わり、一月ももう中盤ですね。

暮れにお正月の寄せ植えをやると宣言したので

やってみました(^^♪

当初は『松・竹・梅』で構成しようと考えていたんですが

正月後どうすんだと中断

葉ボタンを植えていたので

葉ボタンをメインにして、100均のラメをぬりぬり。

他に南天とヤブコウジを追加。

そうしてお正月寄せ植えが完成しました(^^)/    豊岡

 

令和四年も『賀笑』で生きます

2022/01/07

元旦の日の出です。今年は良いことがありますように、と、自宅のマンションから、お祈りをしました。心から大笑いできるような、そんな毎日を過ごして生きたいものです。

寒い日は、野菜のことが気になって仕方ありません。年末年始、百均で、不織布を買い漁りました。玉葱とニンニクは、寒さに強そうなため、防寒はしてません。

天気のいい日、大根、絹さやえんどう、スナップえんどう、そして空豆を優しく包んであげました。グリーンバランス的な考え方が好きです。

去年、力一杯頑張ってくれた、茄子とピーマン。その中でも、目立って成長著しかった野菜を、冬越しにすることにしました。この中に、2回目の冬を経験する、猛者がいます。今年も楽しみが満載です‼️

明けましておめでとうございます♪

2022/01/07

皆様明けましておめでとうございます(●^o^●)♪

 

昨年末に、院長がスタッフ全員に ↑ このような豪華絢爛なお弁当を注文してくれ、皆で美味しく頂きました(●^o^●)♪♪

 

コロナで飲み事も自粛となり、大騒ぎの忘年会も見送りとなり‥(;_;) 寂しくはありますが、、。

 

今年も良い年となるよう、皆様の健康のお役に立てるよう、日々診療に励んで参ります(*^_^*)

 

                                 原田

毎週木曜日は。。。

2022/01/05

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します(^O^)/

4か月前から週1回、トレーニングジムに通っています。

週に1回の運動でたりるの?っていう気もしますが、週に1回の運動も健康に大きく関係しています!!

 2017年1月9日にアメリカ医師会報(JAMA)の内科ジャーナル・オンライン版に発表された論文によると、週末1回だけの運動でも、十分に健康への効果があると結論付けられたのです。

週に何度か20~30分程度の軽い運動をする人たちと、週末にまとめて少し高い強度の運動をする人たち、そして全く運動をしない人たちのグループに分け、それぞれの死亡率を比べたのです。

 すると、週に小分けにして運動する人たちと週末だけの人は、全く運動をしない人たちに比べて、死亡率が30%低かったそうです。特に心臓血管系疾病のだけに限ると40%、癌に関連する死亡リスクも18%低かったと報告されています。

 つまり、週末1回の運動でも、小分けにして運動するのでも効果はほぼ同等だというんです。

考え方をかえると無理せず続けられるので、お勧めです!!

                 yamamoto

新年のご挨拶

2022/01/04

新年明けましておめでとうございます!!!

昨年は格別の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。

本年もスタッフ一同、皆様にご満足頂ける治療を心がける所存でございますので何とぞ昨年同様のご愛顧を賜わりますよう、お願い申し上げます。

皆様のご健勝と益々のご発展を心よりお祈り致します。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

令和4年 元旦 スマイル歯科スタッフ一同

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