先日、友人と友人の家族でBBQをしました( ;∀;)

去年の夏はできなかったので、今年はしたいなーと思っていたので

気温34度でしたが、お酒も進み楽しかったです♪

BBQは好きですが、肉よりも魚派なので美味しいホタテの写真をのせておきますww

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最近、美味しいランチのお店や居酒屋さんを探すのがマイブームです。

先日行ったランチがすごく美味しかったので、ご紹介します!(^^

『ステーキとハンバーグのお店　バンケット』というお店にお邪魔してきました。

目的は、ハンバーグです！！！

炭火でじっくり焼かれたハンバーグが美味しくて、お店の雰囲気も良く

店員さんも親切でおすすめしたいランチです( *´艸｀)

お子さんも連れていっても全個室が広いので、ゆっくりできました。yamamoto

昨日、お休みだったのでゆっくりした休日を過ごしました♪

暑さに耐えれず、部屋で涼んでいたのですが、運動がしたくなり

日焼け止めクリームを塗りまくり、気温32度の中ウォーキングを1時間ほど

してきました( ;∀;)

年のせいか、日差しが尋常じゃないくらい強く、家に帰るころにはヘトヘトになりました。笑

屋外に出られる際は、必ず熱中症対策されてください！！　　yamamoto

雲が綺麗で、思わず写真をとりました(*^^)v

先日お休みをいただいて、広島にいってきました♪

せっかくなので、広島らしいグルメを。。。

広島ではB級グルメで有名な『ホルモン天ぷら』をたべました。

その名の通り、ホルモンを揚げたものと野菜の天ぷらもありました！

それを特製の酢醤油につけて、食べるのですが私が気になったのが酢醤油ですw

その酢醬油がおいしくて、近所の地元の方やお客さんもかなり多かったです！

もちろん、お好み焼きもたべました( *´艸｀)

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この写真は、自宅の玄関前なのですが、、、

大きなフィカスバーガンディがお迎えしてくれます(‘ω’)ノ笑

私がスマイル歯科に勤務させていただいて、約８年が経ちました。

ありがたいことに毎年誕生日に、院長からお花や観葉植物をいただいてます♪

実はこのフィカスちゃん。。。４年前に院長からいただいたものです!(^^)!

頂いた時は、高さ30センチ程しかなかったのですが今は１メートル越えです！！！

いっぱい太陽を浴びて、吸収してのびのびと育つフィカスを見ると、自分も成長しなきゃと

応援されている気分になります(*^^)v　　　　　yamamoto

先日、プチ遠出をしてきました！

初めて錦帯橋をみに岩国市へ(^^♪

錦帯橋は国指定の名勝であり、日本を代表する木造橋です。

橋の全長は、193.3メートルもあり、景色もよく街並みものどかでリフレッシュできました♪

世界遺産に認定はまだされてないそうですが、岩国市全体で認定を願っているそうです！

ぜひ一度は観ておきたいおすすめスポットです!(^^)!

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私が住んでいる所は、ど田舎です。

高齢化は進み、町の若者は都会へ。。。
町の人口も減ってきてます。

ある日の夕方、玄関に紙袋が。
なんだろうと思い、中を見てみると、みかんが10個と大きいお芋が
2つ入っていました。
近所に親戚がいるので、おばちゃんかな？と思い聞きにいくと『ちがうよ！』

んー。。。誰だろう。
ご近所さんに聞いてもみんな違う。電話もなく。
田舎あるあるなんでしょうか。(笑)

もやもやしながら、おじいちゃんの仏壇にお供えしました。　　yamamoto

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します(^O^)／

4か月前から週1回、トレーニングジムに通っています。

週に１回の運動でたりるの？っていう気もしますが、週に１回の運動も健康に大きく関係しています！！

　2017年1月9日にアメリカ医師会報（JAMA）の内科ジャーナル・オンライン版に発表された論文によると、週末1回だけの運動でも、十分に健康への効果があると結論付けられたのです。

週に何度か20～30分程度の軽い運動をする人たちと、週末にまとめて少し高い強度の運動をする人たち、そして全く運動をしない人たちのグループに分け、それぞれの死亡率を比べたのです。

　すると、週に小分けにして運動する人たちと週末だけの人は、全く運動をしない人たちに比べて、死亡率が30％低かったそうです。特に心臓血管系疾病のだけに限ると40％、癌に関連する死亡リスクも18％低かったと報告されています。

　つまり、週末1回の運動でも、小分けにして運動するのでも効果はほぼ同等だというんです。

考え方をかえると無理せず続けられるので、お勧めです！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　yamamoto

新型コロナウイルスが流行しだして、２年が経ちました。。。

なかなか完全な終息とまだまだ言えないなかで、オミクロン株もはやりだし

お休みの日も自宅にいることも増えました(+o+)。。。

なにか趣味をみつけねば！！！と模索中です（笑）

趣味探し第一弾、『キャンプ』へ長崎までいってきました。

山の上で、夜は星が綺麗で、朝は朝日がとても眩しく最高のロケーションでした!(^^)!

ＢＢＱもよかったですが、朝食のホットサンドとコーヒーが最高に美味しかったです！

第二弾をお楽しみに(^.^)/~~~　　　　　　　　　　yamamoto

院長の畑でとれた大根葉を頂きました(^^♪

昨年もいただいたときに、餃子にしてたべたのですが『大好評！！！』

今年も餃子にしてみました！今年も好評で食感もシャキシャキで、とても美味しかったです!(^^)!

院長ありがとうございます！！！

yamamoto